Homo Selfiens | Kita's Soft Guts

집중하려면 껌을 씹어라?

집중력을 향상하기 위해 몇가지 노력을 해보고있습니다.
컴을 하루종일 붙들고 일을 하는 분들, 특히 공부를 하시는분들은 무엇보다 '집중력'이 하루하루의 성과를 좌우합니다.

그러나 컴퓨터 앞에만 앉으면 관심사가 머릿속에서 끊임없이 바뀌면서 이것 저것 해보려는 욕구가 샘솟는 사람들은 '집중해보겠다'라고 맘먹고서 몇 분 후에 '이메일 함 체크해볼까?' 브라우저 열어서 체크하고, 광고/스팸 메일 삭제하려다가 그냥 한 번 열어본 이메일에 이런저런것 휙 훑어보다가 링크 타고 들어가서 상품 설명 보다가 커멘트 보다가 상품 리뷰 검색해보다... 이러다가 엉뚱하게 서핑만 하고있었다는 것을 몇시간이 지나서야 자각하게 되곤 합니다.

문제는 사람의 인지라는게 '집중하겠다'라고 마음 먹느냐가 아니라 '내가 지금 집중해 있는가'라는 것을 스스로 자각할 수 없다는 데 있는게 아닐까요. 집중을 한다고 자리에 앉았지만 어느새 다른 일을 하고있다는걸 스스로는 모른다는 얘깁니다.

따라서 '지금 집중하고 있는가'를 스스로 자각할 수 있도록 돕는 '외부 신호'가 필요합니다.

일정 간격으로 '외부 신호'를 보내주는 초간단 프로그램 ConBeep을 만들어봤습니다.
이 프로그램은 자신이 설정한 시간 간격으로 '삐' 소리를 내줍니다.

예를들어, 5분 간격으로 '삐' 소리를 내도록 설정하고서, 지금 매트릭스의 세계에 빠져있는 자신을 구해주는 전화벨로 사용하시면 됩니다.



첨부파일엔 실행파일과 소스가 함께 들어있습니다.
시간 간격 설정은 ConBeep.ini의 Interval 항목을 바꾸세요 (단위:초).

Concentration_Beeper_1.0.0.5_src.7z